という問題でぐわぁぁぁーとなってました。

結論は、編集＞環境設定＞オーディオハードウェアでMMEとなっているところをASIOにしたら解消されました。

うちのサウンドカードのドライバが古く、ASIO対応してなかったのでドライバアップデートしたらなんとかなりました。

というメモ。